การตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยความรู้สึกที่ต้องการขับถ่ายอย่างกระทันหันอาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดและกังวลได้ อาจบ่งชี้ถึงปัญหาที่อยู่ในร่างกายซึ่งต้องการความสนใจ ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบบทางเดินอาหาร ผมจะอธิบายถึงสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการของเหตุการณ์นี้และจะแนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด
หนึ่งในสาเหตุที่อาจทำให้ตื่นขึ้นมาเวลา 4 โมงเช้าเพื่อขับถ่ายอุจจาระอาจเป็นเพราะการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร การติดเชื้อเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการขับถ่ายบ่อยและความจำเป็นต้องขับถ่ายด่วนในเวลากลางคืน อาการที่อาจปรากฏได้แก่ ถ่ายท้องเหลว, ปวดท้องเกร็ง, คลื่นไส้, อาเจียน, ไข้, และอุจจาระที่มีสีผิดปกติหรือเป็นสีเหลือง ในกรณีส่วนใหญ่ของการติดเชื้อทางเดินอาหารจะหายไปเองเมื่อได้พักผ่อนและรับประทานน้ำอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ซึ่งอาจแนะนำให้ทำการตรวจตัวอย่างอุจจาระและให้การรักษาที่เหมาะสม
การเปลี่ยนแปลงในอาหารสามารถส่งผลต่อการขับถ่ายในเวลากลางคืนได้เช่นกัน อาหารบางชนิด เฉพาะเมื่อบริโภคในปริมาณมากหรือใกล้เวลานอน อาจทำให้เกิดการขับถ่ายมากเกินไป ตัวอย่างของอาหารประเภทนี้ ได้แก่ อาหารที่มีไฟเบอร์ไม่ละลายน้ำสูง (เช่น ถั่ว, ถั่วแดง, กะหล่ำดอก, ถั่วเขียว, และมันฝรั่ง), อาหารที่มันหรือเลี่ยน, อาหารรสจัด, คาเฟอีน และผลิตภัณฑ์จากนม (สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตส) การใส่ใจต่อการเลือกอาหารและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อการขับถ่ายของคุณอาจช่วยบรรเทาการรบกวนในเวลากลางคืนได้
โรคลำไส้อักเสบ (IBD) รวมถึงโรคครอห์นและโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง เป็นโรคที่มีลักษณะด้วยการอักเสบระยะยาวที่ทำลายระบบทางเดินอาหาร การระบาดของโรค IBD สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาของวัน รวมถึงในช่วงกลางคืน ทำให้เกิดอาการขับถ่ายในช่วงกลางคืน อาการอื่นๆ ของโรค IBD อาจรวมถึงการสูญเสียน้ำหนัก อาการปวดท้อง อุจจาระเป็นเลือด อุจจาระลอยหรือฟู เร่งถ่าย หรือแผลในปาก หากคุณมีอาการถ่ายอุจจาระตอนกลางคืนเป็นประจำพร้อมกับอาการเหล่านี้ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยอย่างถูกต้อง การทดสอบวินิจฉัย เช่น การส่องกล้องตรวจภายใน การตรวจด้วยกล้องส่องลำไส้ใหญ่ การสแกน MRI หรือ CT การตรวจตัวอย่างอุจจาระ และการตรวจเลือด อาจดำเนินการเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง.
ยาบางชนิด เช่น ยาปฏิชีวนะ ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ยาเคมีบำบัด และยาที่มีแมกนีเซียม (เช่น ยาลดกรด) สามารถส่งผลต่อการขับถ่ายและทำให้เกิดความต้องการขับถ่ายในเวลากลางคืน ยาปฏิชีวนะเป็นตัวอย่างที่ดีที่สามารถทำลายสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้และทำให้เกิดอาการท้องเสียอย่างต่อเนื่อง หากคุณสงสัยว่ายาที่คุณใช้อยู่อาจทำให้เกิดการขับถ่ายในเวลากลางคืน สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแก้ท้องเสียใดๆ
การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการขาดการนอนหลับสามารถทำให้อาการของโรคทางเดินอาหารเช่น IBD แย่ลงได้ คืนที่ไม่สงบและตารางเวลาการนอนที่ไม่สม่ำเสมอสามารถรบกวนกิจวัตรการขับถ่ายปกติของคุณ ทำให้เกิดการขับถ่ายในเวลากลางคืน การกำหนดตารางเวลาการนอนที่สม่ำเสมอและการปฏิบัติตามสุขอนามัยการนอนที่ดีอาจช่วยควบคุมการขับถ่ายและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยรวมได้
หากคุณมีอาการถ่ายอุจจาระบ่อยในเวลากลางคืน และมีอาการอื่นๆ ที่น่ากังวล เช่น มีเลือดในอุจจาระ ปวดท้อง อ่อนเพลีย มีไข้ หรือน้ำหนักลด จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินและรักษาอย่างเหมาะสม แพทย์ของคุณจะประเมินอาการของคุณ อาจทำการทดสอบวินิจฉัย เช่น ตรวจตัวอย่างอุจจาระ และแนะนำตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมตามสาเหตุที่พบ
If you are experiencing disruptive nighttime bowel movements and would like professional assistance in sanitizing, disinfecting, and removing bird droppings from your living space in Bangkok, please don’t hesitate to contact Bird Poop Cleaning at hello@khunclean.com or call us at 082-797-3702 .
จำไว้ว่าการรักษาระบบทางเดินอาหารให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับการขับถ่าย อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์